Kısa süreli çözüm odaklı, belirli bir sorunu hızlı ve etkili bir şekilde çözmeye odaklanan bir yaklaşımı ifade eder. Bu yaklaşım genellikle acil durumlarda veya geçici çözümler gerektiren durumlarda kullanılır.
Bu uygulama bireylerin kendileriyle ilgili, iş, kariyer, bireysel gelişim, sosyal yaşam ve ailevi problemlerine ilişkin çözümleri nasıl gördükleriyle ilgili bir gerçeklik sunarken aynı zamanda çözüme yönelik de bir kapı açmaktadır. Kartlarla dışa vurum tekniklerinde Kısa Süreli Çözüm Odaklı Yaklaşım uygulanmaktadır.
Bu yöntem, problemin neden ve nasıl ortaya çıktığından çok olası çözümlere önem vererek ilerler. Kişilerin kendilerince eksik gördükleri veya problem yaşadıkları durumlarından farklı olarak güçlü oldukları yönlerini keşfedip çözüm bulmaları konusunda onları cesaretlendirir ve harekete geçirir.
Günlük hayatta kendimizi genellikle kutlamaktan uzak ve hatta başkalarının bizi onaylaması veya tebrik etmesine odaklı olan bir hayat yaşarız. Bu çalışmada birey, başarılarından ders çıkararak kendine katma değer sağladığı ve başkasına ihtiyaç duymadan kendisini onurlandırabileceğini hatırlar.
Bu sayede birey herhangi bir sorunla karşılaştığı zaman geçmiş çözüm deneyimlerinden ilham alarak yeni çözüm yollarını bulmayı da öğrenir.
Kısa Süreli Çözüm Odaklı Yaklaşımı İçeren Teknikler
Mucize sorular, derecelendirme soruları, hedef belirleme, iltifatlar (ödüllendirme-onurlandırma-kutlama) ve başa çıkma soruları gibi bireyleri çözüme yönlendirecek Koçluk sorularıyla birlikte somut – ölçülebilir uygulamaları içermektedir. Kişinin içinde bulunduğu sorunlarına ilgili cevap bulmasına yardımcı olurken aynı zamanda çözüm odaklı düşünme alışkanlığı da kazanmaktadır.
Kartlarla Çalışmanın Amacı
Bazen içinde bulunduğumuz durumu sözel olarak tarif etmekte zorlanabiliriz. Bununla beraber gördüğümüz bir fotoğraf veya görsel zaten anlatmak istediğimizi tasvirlememizi desteklerken hatta ilham da olabilmektedir. Kendi içimizde bir yerlere sessizce dokunan bu görsel ifadeleri kullanırken, kişilerin mevcut durumlarını ifade etmek kolaylığı sağlar. Böylece uygulama aynı zamanda olmak istedikleri noktaya nasıl ulaşacaklarının da ip ucunu göstermektedir.
Kısa Süreli Çözüm Odaklı Yaklaşımla Hedeflenen
- Körlük yaratan bakış açısını değiştirmek
- Özgün ve kişiye özgü çözüm önerileri bulmak
- Kaynaklara ve güçlü yönlere odaklanmak
- Bireylerin yeterince iyi bulduğu ılımlı (açık ve belirgin) hedeflerine ulaşmasını sağlamak